SelfSo is er voor jou. Gratis
Ben jij een jongere en loop je vast? Voel je druk, verlies je richting, of zoek je gewoon ademruimte?
Dan kun jij zonder kosten meedoen aan De 5 Stappen naar Verandering.
Geen drempels, geen voorwaarden. Alleen de moed om te beginnen.
5 stappen. Een leven lang verschil
Waarom is het hard nodig om stappen te zetten?
- Zelfdoding is de belangrijkste doodsoorzaak voor jongeren tot 30 jaar Nederlands Jeugdinstituut
1 op 7 jongeren loopt vast door stress, trauma of prestatiedruk
Jongeren gebruiken ChatGPT als therapeut. Is dat wat we willen?
Creatie biedt een bewezen oplossing – maar creatieve therapie is niet voor iedereen betaalbaar.
“Door te creëren laat je het onbewuste spreken — Je vindt je authentieke kern en zet precies dát in beweging waarvoor je hier bent. Dat is wat SelfSo en de 5 Stappen naar Verandering bieden.
*Bron: CBS 2025.
Meer weten over de mogelijk reden van zelfdoding? Klik hier
Waarom de 5 Stappen jongeren helpen
Problemen jongeren
Cijfers / trend 2024/2025
Hoe SelfSo helpt
1. Digitale overprikkeling
9 van de 10 jongeren melden het afgelopen jaar stress, somberheid of overprikkeling; social-media-scrollen staat bovenaan de lijst van triggers. (npo.nl)
Hoe SelfSo helpt: Stap 1 (“Donker zien / Lijden”) laat hen bewust stilstaan bij het lawaai in hun hoofd; de mini-opdrachten (hun persoonlijke pijn tekenen) geven meteen sensorische ontlading.
2. Vergelijkingsdruk & identiteitsverwarring
30 % voelt zich onzeker of verdrietig ná social-media-gebruik; identiteitsvorming wordt steeds meer ‘buiten zichzelf’ gelegd. (frankwatching.com, nji.nl)
Hoe SelfSo helpt: Stap 2 (“Inzichten”) en Stap 3 (“Vuur / Wil”) helpen jongeren een intern kompas te formuleren. Hun eigen verhaal, niet de feed op insta.
3. Prestatiedruk / faalangst
Ruim 40 % van de jongvolwassenen voelt zich vaak gestrest door school of werk; prestatiedruk wordt als grootste stressbron genoemd. (psycholoog.nl, ggdghor.nl)
Hoe SelfSo helpt: In Stap 4 (“Maak / Create ritueel”) maken ze letterlijk iets imperfects : muziek, beeld, spoken word, waardoor falen versus leren een lichamelijke ervaring wordt i.p.v. abstract oordeel.
4. Toekomstonzekerheid
Onzekerheid over klimaat, economie en eigen loopbaan duikt elk jaar hoger op in de GGD-monitor. (psycholoog.nl)
Hoe SelfSo helpt: De vijfstappen-structuur geeft houvast: kleine, afrondbare projecten: een gevoel van ‘agency’, van ‘eigen regie’.
5. Emotionele afvlakking / ‘numbness’
1 op de 3 jongeren geeft aan emoties ‘weg te scrollen’ of ‘niet te voelen’. (npo.nl)
Hoe SelfSo helpt: Kunst = veilige container om emoties te laten stromen; Stap 3 focust expliciet op aangeboren vuur (passie) terugvinden.
6. Eenzaamheid & zwakke sociale binding
12 % van 16-25-jarigen voelt zich sterk eenzaam; stijgt sinds 2019. (rivm.nl)
Hoe SelfSo helpt: De community-module en gedeelde creatieopdrachten binnen SelfSo creëren laagdrempelige ‘co-making’ momenten waardoor contact ontstaat rond gedeeld werk.
7. Gebrek aan zingeving / ‘meaning crisis’
Rapporten over school-welzijn benadrukken ‘zinloosheid’ als groeiend thema; jongeren missen context en samenhang. (socialevraagstukken.nl)
Hoe SelfSo helpt: tap 5 (“Change / Inspireer”) draait de blik naar buiten: wat je maakt heeft effect, dat geeft directe zingeving.
Zo werkt het
1. Jij koopt
Het online lesprogramma “De 5 Stappen naar Verandering”.
2. Wij matchen
Jouw aankoop automatisch aan een jongere via onze partnerstichtingen.
3. Jongere leert
Vijf filmische, artistieke Stappen. Geen kosten, wel nieuw perspectief.
Burn-outs, stress, frustraties, onzekerheid, eenzaamheid, angst en polarisatie
We leven in een tijd van overvloed aan informatie, maar een gebrek aan betekenis
Mensen voelen zich overweldigd, onder druk gezet of vastgelopen. Onze jongeren hebben hier veel last van. Zien in ouders en volwassenen geen goed voorbeeld meer. Ze zoeken, zijn zich bewust van hun rol naar de wereld, het klimaat, maar weten niet hoe. Want de eisen van de hedendaagse samenleving zijn immens, en voor velen niet haalbaar.
Toch dragen we allemaal iets in ons dat groter is dan onszelf: een verlangen naar betekenis, naar groei en naar een positieve bijdrage aan de wereld. Aan de Nieuwe Wereld, want de oude gaat verdwijnen. Jij moet dus mee veranderen…
Maar waar begin je, als je het contact met jezelf bent kwijtgeraakt?
Wat Selfso biedt
Echte emotionele transformatie / geen theorie, maar beleving
Kunst als gids / lessen die je voelt, niet die je moet leren
Geen coach, geen oordeel / alleen reflectie, activatie en inzicht
Veilig en privé / op je eigen tempo, in je eigen ruimte
Betaalbaar alternatief voor therapie of coaching
Laat jouw creativiteit, moed en helderheid ontwaken
A New Way, a New Future
Inspiring Growth with Art & Knowledge
Wat Selfso uniek maakt
Geen coach. Geen guru. Maar jij en jouw waarheid
Een zeldzame mix van kunst, filosofie, psychologie en zingeving
Creatief geleid, niet coach-gestuurd / Selfso vertelt je niet wat je moet doen, maar laat je
zien wat je kunt doen
Alle content is origineel / gecreëerd door een internationaal kunstenaar
Emotionele impact / Jij, één met de Nieuwe Wereld. Jouw authentieke kracht ingezet voor jouw groei en de positieve verandering van de samenleving
.
Wil jij jongeren helpen? Doneer.
Elke aankoop van ons lesprogramma wordt automatisch gematched door ons: 1 aankoop = 1 gratis licentie voor een jongere.
Maar je kunt ook losse licenties aan jongeren doneren.
Anderen over Erwin en zijn programma
“Jij bent de aanzet geweest om ook voor mezelf in beweging te komen”
“Geraakt tot in het diepste van mijn hart”
“WOW, ongehoord en prachtig verwoord!”
“Kei en keihard kom je binnen”
“Je puurheid, je mooie woorden en je muziek raken me diep”
“Dit is precies waar mensen in deze onzekere tijden zoveel behoefte aan hebben”
Nieuwe Inspiratie zorgt voor Nieuwe Gedachten
'Just Imagine'
Bron
Jouw oerkracht
zal zich tonen wanneer werkelijk nodig
Wanneer liggend op de bodem aan jouw ‘verhaal’ een einde komt
Dat ene moment dat je gebroken kapot en ego loos
nog enkel door eenzaamheid wordt begeerd
En het hele leven en iedereen zich tegen je heeft gekeerd
Dan en enkel dan, wanneer het lijden niet erger meer kan zal jouw kracht tevoorschijn komen
Jouw oer
jouw echte ik
Het volwassen geworden kind zal opstaan
en je leren waarom je moest doorstaan en moet doorgaan
Je zult een mens zijn, één met de Goden
Het mens dat je altijd al was maar nooit eerder zag of durfde te tonen
Enkel wanneer je naar de bron gaat zal de oerkracht je belonen